Atsipalaidavimo vakarai Kaune

Kai norisi paleisti dienos mintis ir pagaliau atsikvėpti

Kiekvieną pirmadienį 1.15 valanda Kaune
A group of people practicing meditation in a bright, minimalistic room, sitting cross-legged on purple yoga mats with eyes closed and hands resting on their knees.
Pirmas
mėnuo
nemokamas

Nuo dienos tempo į vidinę ramybę

A scatter plot graph with orange data points showing a curved pattern on a black background.
A scatter plot graph with orange data points showing a curved pattern on a black background.

01

Judesys

Lengvi tempimo pratimai atpalaiduoti kūno įtampas

02

Kvėpavimas

Ritmas, kuris nuramina ir sulėtina mintis

Illustration of a molecular structure with circles connected by lines on a black background.
Illustration of a molecular structure with circles connected by lines on a black background.
Stylized atomic model with purple and blue circles representing electrons orbiting a nucleus.
Stylized atomic model with purple and blue circles representing electrons orbiting a nucleus.

03

Meditacija

Tylos ir poilsio erdvė kurioje galime giliai atsipalaiduoti

04

Praktinė mintis

Mintis ar įžvalga kuri lengvai nusinešama į kasdienybę

Diagram illustrating the solar system with the sun at the center and planets depicted as circles orbiting, with Earth highlighted and a blue circle at the bottom representing an asteroid or celestial object.
Diagram illustrating the solar system with the sun at the center and planets depicted as circles orbiting, with Earth highlighted and a blue circle at the bottom representing an asteroid or celestial object.

Kiekvieną pirmadienį – nauja tema

Galite pasirinkti vieną vakarą arba lankytis reguliariai kiekvieną mėnesį.

Ramios mintys

Ramios mintys

Kai norisi nuraminti vidinį triukšmą ir atsipalaiduoti.

→
Lengvas kūnas

Lengvas kūnas

Kai norisi atpalaiduoti susikaupusią kūno įtampą.

→
Geresnis miegas

Geresnis miegas

Kai norisi gilesnio miego ir atgaivinančio poilsio.

→
Daugiau energijos

Daugiau energijos

Kai norisi atgauti vidines jėgas ir entuziazmą.

→

Ir daugiau temų

Emocinis balansas Vidinė stiprybė Dėmesys be įtampos Lengva koncentracija Lengvumas ir džiaugsmas Pasitikėjimas savimi Harmoningi santykiai Vidinė pusiausvyra

Pauzė Sau lektoriai

Kvalifikuoti „Art of Living Lietuva“ savanoriai.

Aušra

Myli gamtą

Raimondas

Kasdien praktikuoja jogą

Milda

Mėgsta Lotynų Amerikos šokius

Valentinas

Mėgsta greitį ir adrenaliną

Kęstutis

Patinka kurti muziką

Pirmas mėnuo nemokamai

Pirmąjį mėnesį
išbandyk nemokamai

Ateik į keturis pirmadienio vakarus ir pajusk, ką pakeičia reguliariai skiriama valanda sau.

Pirmas mėnuo

0 €

4 gyvi užsiėmimai Kaune.

Vienas vakaras

7 €

Kai nori registruotis tik į pasirinktą užsiėmimą.

Abonementas

20 €

4 užsiėmimai · po 5 € už vakarą.

Pasirinkti artimiausią vakarą →

Apie mus

Art of Living Lietuva

Tarptautinė ne pelno siekianti organizacija, skleidžianti streso mažinimo, sąmoningumo ir vidinės gerovės žinias visame pasaulyje.

0+

metų patirties

Padedame žmonėms tobulėti nuo 1981 metų.

0+

šalių veikla

Mūsų programos vyksta visame pasaulyje.

0+

milijonų žmonių

Daugiau nei 600 milijonų žmonių visame pasaulyje pasiekė organizacijos veikla.

Dažniausiai kyla šie klausimai

  • Ne. Visos praktikos pristatomos aiškiai ir atliekamos kartu su vedėju. Nereikia mokėti medituoti ar būti fiziškai pasiruošusiam.

  • Per 1.15 val. nuosekliai pereiname per švelnų judesį, kvėpavimo praktiką, meditaciją ir trumpą praktinės išminties temą.

  • Ne. Kiekvienas vakaras yra savarankiškas, todėl gali pasirinkti tau aktualią temą ir prisijungti bet kurį pirmadienį. Reguliarus lankymas padeda geriau pajusti praktikų poveikį.

  • Pirmasis mėnuo, apimantis keturis užsiėmimus, yra nemokamas. Vėliau vienas vakaras kainuoja 7 €, o keturių užsiėmimų mėnesio abonementas – 20 €.

  • Rinkis patogius, judesių nevaržančius drabužius. Intensyviai sportuoti nereikės, todėl persirengti nebūtina, jei tavo apranga patogi.

  • Atsinešk tik vandens ir patogią, judesių nevaržančią aprangą. Jogos kilimėlių turime, tačiau dėl patogumo galite atsinešti ir savo.

Atrask sau tinkamą
pirmadienio vakarą

Pasirink sau aktualią temą ir užsiregistruok į artimiausią vakarą.

Atverti renginių kalendorių →

Mus rasite

Adresas: Savanorių pr. 363B, Kaunas, 4 aukšte

“Sarasvati” Jogos studija

Laikas: Pirmadieniais 18:30 - 19:45 val.

Tel: +37067764472